ออกกำลังใจ

โดย สาระ
ปรับปรุง ๕ ธ.ค. ๔๗

 

คุณเคยไหม ไปติดต่อหรือคุยกับใครไม่ว่าจะเป็นคนรู้จักหรือไม่ก็ตาม
แล้วต้องตกใจในพฤติกรรม การพูดจา ว่าทำไมเขาพูดไม่ดี 
บางครั้งอาจทำให้ตัวเราเสียใจ หรือโมโห

ข้อเท็จจริง คือ (๑) คนทั่วไปนั้นมีความแตกต่างกัน  การที่คนพูดดีหรือไม่ดี
ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น การเลี้ยงดูตั้งแต่เล็ก สภาพแวดล้อม
ตลอดเวลาจนถึงปัจจุบัน สภาพร่างกายและจิตใจในขณะนั้น พูดง่าย ๆ 
คือขึ้นอยู่กับ อุปนิสัย หรืออารมณ์ 

(๒) ความที่ตัวเราแต่ละคนถูกเลี้ยงดู หรืออยู่ในสภาพแวดล้อม โดย
เฉพาะครอบครัว ที่แตกต่างกัน ทำให้เรามีความเคยชินกับการพูดจา
รุนแรงในระดับที่ไม่เท่ากัน มีความคุ้นเคยหรือมีวัคซีนไม่เท่ากัน  คนที่
คุ้นเคยจะเห็นว่าเป็นเรื่องธรรมดา

วิธีที่จะทำให้เราไม่เสียใจหรือหงุดหงิดเวลาพานพบกับคนที่พูดไม่ดี 
ทำกิริยาไม่ดีใส่เรา ทำได้สองอย่าง อย่างที่หนึ่งคือใช้เวลา เมื่อเรามีอายุ
มากขึ้น ประสบการณ์มากขึ้น พบกับคนหลายแบบ เราก็จะคุ้ยเคย 
หรืออีกวิธีง่าย ๆ คือ ออกกำลังใจ อุ่นเครื่อง เตรียมจิตใจก่อนที่จะเจอกับคนทั่วไป 

คุณอาจจะลองทำดูได้  ตื่นนอนตอนเช้า หรือก่อนออกจากบ้าน ให้นึก
ในใจ หรือพูดออกเสียงดังว่า "วันนี้ฉันอาจจะเจอกับคนที่พูดไม่ดีหรือพูดดี" 
ทำอย่างนี้ทุกวัน คุณจะเริ่มมีวัคซีน 

เมื่อไปเจอกับคนที่พูดไม่ดีใส่คุณ คุณก็จะไม่ค่อยรู้สึกอะไร เพราะเรา
มีการเตรียมพร้อมจิตใจมาแล้ว ลงสนามก็พร้อม 

ไม่ต่างอะไรกับร่างกายที่ต้องมีการอบอุ่นร่างกายก่อนลงแข่งขัน หรือรถยนต์
ที่ต้องอุ่นเครื่องก่อนขับออกไป

 

Free to read or republish. 2009 by forThais.org.