สภาวะทิพย์

๑. สภาวะจิตที่เหมาะแก่การทำงานเป็นอย่างไร?

สภาวะจิตที่เหมาะแก่การทำงาน ใจจะเป็นกลาง สงบจากนิวรณ์ สงบจากกิเลสตัณหา (แม้ว่าจะยังคงมี หรือคงเห็นกิเลสตัณหาอยู่)
สภาวะจิตนี้ตื่น มีสมาธิดี จิตค่อนข้างเป็นเอกัคคตาดี (ไม่ได้เป็นเอกัคคตาร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะยังมีสติรับรู้สิ่งต่าง ๆ นอกเหนือจากงาน)
ทำงานได้ผลงานก้าวหน้า ค่อนข้างสม่ำเสมอ ไม่เร็วไม่ช้า เหมือนสายน้ำที่ไหลอย่างมีพลังและต่อเนื่อง

สภาวะจิตที่เหมาะแก่การทำงานนี้ขอตั้งชื่อว่า "สภาวะทิพย์"

๒. ทำอย่างไรจึงจะเข้าถึงสภาวะทิพย์?

แต่ละคนอาจจะมีวิธีเข้าถึงสภาวะทิพย์ไม่เหมือนกัน บางคนอ่านหนังสือหรือทำงานได้ผลดีเมื่อ ฟังเพลงเบา ๆ ไปด้วย 
หรือเมื่อนั่งใกล้ ๆ หรือได้เห็นใครบางคน  นอกจากนี้น่าจะมีวิธีที่ใช้ได้ผลกับคุณสักวิธีหนึ่ง อยู่ที่ว่าคุณค้นพบหรือยัง
ส่วนใหญ่ของคนที่เรียนเก่งนั้น ผู้เขียนค่อนข้างมั่นใจว่าพวกเขาค้นพบวิธีของเขาแล้ว

๓. ทำอย่างไรจึงจะสามารถค้นหาหรือสร้างสิ่งแวดล้อมใหม่ที่เข้าถึงสภาวะทิพย์ได้?

ในข้อ ๒. นั้น เราค่อนข้างไปผูกกับสิ่งแวดล้อม ถ้าสิ่งแวดล้อมอย่างที่เราทำงานได้ดี เกิดไม่สามารถถูกจัดให้ได้จะทำอย่างไร?
คำตอบคือเราก็ต้องปรับตัว หรือสร้างสิ่งแวดล้อมใหม่ที่เราจะเข้าถึงสภาวะทิพย์ได้

ปรับตัวหรือ? สร้างสิ่งแวดล้อมใหม่หรือ? ทำอย่างไรเล่า? เท่าที่คิดได้ในตอนนี้ มีสองวิธี

๓.๑ วิธีที่หนึ่งคือการทดลอง ลองหลาย ๆ แบบ จนค้นพบวิธีที่ได้ผล

๓.๒ วิธีที่สองคือการนำพาจิตเข้าสู่สภาวะทิพย์ ในสิ่งแวดล้อมเท่าที่จะมีให้

นำพาจิตเข้าสู่สภาวะทิพย์หรือ ทำอย่างไรเล่า? มีตัวอย่างขั้นตอนดังนี้

- จัดการกิจกรรมที่จะทำให้เกิดความกังวลให้เสร็จสิ้น เตรียมตัว เตรียมใจ ให้พร้อม สบาย ๆ
- ปรับแสง ลม อุณหภูมิ ให้พอเหมาะสำหรับคุณ
- นั่งในท่าสบาย ๆ ที่พร้อมจะอ่านหนังสือหรือพร้อมจะทำงาน
- ผ่อนคลายร่างกาย แขน ขา มือ หัวไหล่ หน้า หว่างคิ้วไม่ขมวด ผ่อนคลาย ทุกส่วนผ่อนคลาย สบาย
- สำรวจจิตว่าเป็นอย่างไร แล้วจูงจิตให้สงบ สบาย ผ่อนคลาย
- ลงมืออ่านหนังสือหรือทำงานได้ ... แค่นี้เอง สภาวะทิพย์ รักษาสภาวะนี้ไว้ให้นาน แล้วคุณจะทำงานได้ผลงานดี

๔. ทำอย่างไรจึงจะประคองสภาวะทิพย์ให้คงอยู่นาน?

เมื่อรู้ทางเข้าสู่สภาวะทิพย์ของตนเอง โดยเฉพาะวิธีที่ไม่ขึ้นอยู่กับคนอื่นหรือสิ่งอื่น การจะประคองไว้คงไม่ใช่เรื่องยาก

สิ่งที่ต้องระวังในเรื่องนี้คือ นิวรณ์ ความกังวล และการขึ้นอยู่กับคนอื่น
เมื่อเกิดนิวรณ์หรือความกังวล ต้องกำจัดออกไป เช่น เมื่อรู้สึกง่วงก็ออกเดิน แล้วกลับมาอ่านหนังสือต่อ
ถ้าขึ้นอยู่กับคนอื่น ควรคิดหาวิธีอื่นแทน

Free to read or republish. 2009 by forThais.org.