|
||||
|
ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อย ได้แก่ อุปสรรคมาก ไม่ค่อยมีเวลา
งานอื่นมาแย่งเวลาไปหมด ง่วง จิตใจฟุ้งซ่าน สิ่งสำคัญในการอ่าน การอ่านเพื่อความรู้ความเข้าใจให้ได้ผลดีต้องการ เวลา แผน เทคนิคการอ่าน จิตใจที่สงบ และร่างกายที่พร้อม เวลามีน้อยนิด
จังหวะที่อยู่คนเดียวเป็นเวลาที่เหมาะแก่การอ่านหนังสือ
ควรใช้ให้คุ้มค่า วางแผนว่าผลลัพธ์ที่ต้องการเป็นแบบไหน
เช่นว่า เป็นรายงาน แล้วรายงานนั้นควรมีประเด็นสำคัญอะไรบ้าง เทคนิคการอ่าน ได้แก่ มองผ่าน ๆ อ่านคร่าว ๆ อ่านอย่างเร็ว หรืออ่านอย่างละเอียด เทคนิคสำหรับคนมีเวลาน้อย เช่น
ตั้งคำถามแล้วอ่านเพื่อหาคำตอบ
ควรสนใจเฉพาะที่ตอบคำถาม ไม่ต้องการหลายอย่าง
และก็ยังมีอีกหลายเทคนิคที่หลายท่านใช้ได้ผลดี
การจะเลือกเทคนิคใดขึ้นอยู่กับเนื้อหาทั้งในแง่ประเภท
ใจความสำคัญ เลือกหนังสือที่ให้ข้อมูลที่ต้องการ
และในขณะอ่านถ้าเลือกเฉพาะสิ่งที่สำคัญได้ จะทำให้ใช้เวลา ใจสงบ หลีกเลี่ยงอาหาร การกระทำ
หรือสิ่งอื่นใดที่ทำให้ใจไม่สงบ ไม่ว่าจะ ง่วง เศร้า เหงา
หรือฟุ้งซ่าน เพ้อฝัน และสิ่งหนึ่งที่สำคัญ คือการเปิดใจเปิดโอกาสที่จะรับรู้เนื้อหาจากสิ่งที่กำลังอ่าน ร่างกายพร้อม รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
พักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ สรุป ปรับตัวไปตามสถานการณ์ มุ่งสู่เป้าหมาย |
||||
|
Free to read or republish. 2009 by forThais.org. |
||||