การไม่ยอมตามกามารมณ์

โดย สาระ
ปรับปรุง ๑๖ ก.ย. ๒๕๕๔

 

กามารมณ์ ราคะ หรืออารมณ์ทางเพศ เป็นอารมณ์หนึ่งตามธรรมชาติของมนุษย์ การยอมตามหรือคล้อยตามกามารมณ์ถือเป็นความสุขอย่างหนึ่ง นำไปสู่กิจกรรมทางเพศและการสืบเผ่าพันธุ์มนุษย์

แต่หากให้เวลากับความสุขทางเพศมากเกินไป จะเป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จในการงานและการเรียน

โทษของการยอมตามกามารมณ์ ได้แก่

๑. ทำให้ความรู้เท่าทันเหตุการณ์ในปัจจุบัน (Alertness) และความสามารถในการคิดวิเคราะห์ (Analysis) ขาดหายไปในช่วงเวลานั้น
๒. เสียเวลา สมาธิ และโอกาส ในการทำความดีหรือทำสิ่งที่ก่อให้เกิดความก้าวหน้าแก่ชีวิต

การชนะราคะก็คือการชนะใจตนเองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับกามารมณ์ในระดับหนึ่งที่เรากำหนด

ต่อไปเป็นขั้นตอนของความพยายามที่จะชนะมัน มีแนวทางดังนี้

๑. กำหนดระดับของราคะ ที่เราต้องการจะชนะ

๒. ไม่ลืมโทษของราคะ

๓. มีสติ รู้ เมื่อราคะเกิดขึ้น

๔ ละ ไม่ปล่อยให้ราคะเจริญเติบโตขึ้น เมื่อถูกกระตุ้นผ่านข้อมูลข่าวสารหรือทางความคิด ความยากอยู่ในขั้นตอนการตัดสินใจว่าจะละหรือไม่ละ หรือยอมหรือไม่ยอมตามราคะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง:
พระมหาวุฒิชัย (ว.วชิรเมธี): วิธีชนะกามารมณ์ สัมภาษณ์โดย วู๊ดดี้ (ตอนที่ 1 / ตอนที่ 2)

Free to read or republish. 2011 by forThais.org.